Workshop Meditatie en visualitatie

AANDACHT voor jezelf doet wonderen in ons leven. Respect voor jezelf, voor je lijf, voor je gedachtewereld.

Tijdens deze workshop heb je alle aandacht voor jezelf. Even 'bijtanken' en tegelijkertijd kijken hoeveel je jezelf gunt.

Meditatie en geleide visualisatie

Met behulp van visualisaties kijk je naar je energie en wat je daarin nodig hebt om te kúnnen ontvangen. En, hoe stevig sta je en wat kun je daarin verbeteren. Je krijgt oefeningen mee om voor jezelf te kunnen herhalen.

Je krijgt meditatie oefenen om te zorgen dat je vanuit je binnenwereld kunt werken. Eenmaal vertrouwd met de oefeningen, kun je deze in het dagelijkse leven toepassen. Je lijf en omgeving zullen daar positief op reageren.

Ademhaling- en ontspannings technieken
Leer met je ademhaling te ontspannen en te kijken waar je spanning vasthoudt.

Gronden, aarde contact maken
Een essentieel uitgangspunt van je ontwikkeling is met beide benen op de grond staan.

Aura-eigenschappen
De aura is je persoonlijke uitstraling. Weet dat je middels de aura je energieveld kunt versterken. Je kunt de aura schoonmaken en je oorspronkelijke energie terughalen, zo ook energie teruggeven.

Heb je interesse in deze workshop dan kun je mij een mail sturen via het contactformulier of bellen via 075 6157272.